อาหารทุกชนิดมีประโยชน์กับร่างกาย
แต่บางอย่างถ้ารับประทานมากไปอาจกระตุ้นการอึกเสบเรื้อรังได้จนเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(NCD)
1 น้ำตาล และแป้งเพราะแป้งเมื่อย่อยแล้วจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล (ตรวจ age)ทานแป้งที่ไม่ขัดสีเช่นขนมปังโฮลวีท ข้าวไรซเบอรี่
2 สารทดแทนความหวาน
3 สารสังเคราะห์เติมแต่งอาหาร เช่นสารกันบูด
4 สารกลูเต็นจากแป้งสาลี
5 ไขมันทรานส์ ในขนมขบเคี้ยว และครีมเทียม
6 นมวัว มีน้ำตาลแลคโตส และเคซีน
7 เหล้า
ดูเทคนิคลดความอ้วน + พัฒนาตนเอง
ย้อนหลังได้ทาง SaritThosuwan Channel
https://www.youtube.com/c/saritthosuwan
Facebook : สอบถามส่วนตัว
https://www.facebook.com/BYC.fanpage/
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
test
Word Counter Count Words
-
DermaceuticalEX Essential Cells Advanced Serum DermaceuticalEX Essential Cells Advanced Serum DermaceuticalEX Essential Cells...
-
รหัสสินค้า ; TE364HBAAZ8LMAANTH-77438206 TENSOPLAST ผ้า (กล่อง 100) 3 กล่อง TENSOPLAST ผ้า (กล่อง 100) 3 กล่อง TENSOPLAST ผ้า (...
-
Intensive Age Defense Revitalizing Night Cream for Combination to Oily Skin (Compact Size) Intensive Age Defense Revitalizing Nig...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น